Но это пока только в Америке. В Грузии, где ежегодно выявляют несколько сотен новых случаев заболевания самыми разными видами рака, такой услуги нет. Пациентам и их близким приходится в одиночку справляться со своим тяжелым психологическим и эмоциональным состоянием.
К сожалению, данная проблема близка многим семьям в Грузии. Рак в стране достаточно распространен, онкологические отделения переполнены.
Корреспондент Sputnik Грузия обратился за советом к семейному психологу Анне Познанской, которая рассказала, как себя нужно вести, если у близкого вам человека обнаружили рак.
- Анна, как вести себя, если у близкого человека обнаружили рак? Какие слова можно говорить? Какие нет?
— Вы знаете, рак — это очень многогранная тема. И одна из важных граней — близкие заболевшего.
Ведь если нам легко предположить, что чувствует заболевший: страх, боль, безысходность или наоборот, желание бороться, растерянность, возможно, злость, то про чувства близких ему людей почти не говорят. А ведь они тоже очень сильные.
Мне кажется, что даже чувство неловкости у заболевших и его близких очень похоже.
Так вот, если состояние того, кто заболел, у нас в культуре как-то представлено, то состояние близких остается в тени. О них гораздо меньше говорят, на них меньше обращают внимание. А ведь известие о болезни близкого человека является очень сильным стрессом и горем.
Поэтому первое, о чем мне важно сказать, отвечая на ваш вопрос: нужно сначала понять внутри себя, что же вы чувствуете.
Страх ли это перед возможными трудностями или перед возможной потерей близкого, злость ли это на высшую силу, Бога, судьбу, самого заболевшего… Возможно, вы чувствуете неловкость в контакте с тем, кто заболел, или вину, что вы здоровы, а ваш близкий болен…
И вот, когда вы признались себе в этих чувствах, сделали их явными для себя, вам уже будет легче общаться.
Кстати, про неловкость. Мне кажется, она как раз и возникает тогда, когда человек не знает или не осознаёт своих чувств и потребностей и не знает о потребностях партнера. Исходя из этого, три главные рекомендации:
— Исследовать себя и свои чувства;
— Заботиться о себе (учитывая результаты внутреннего "исследования"): можете ли вы сейчас быть рядом? Или вам самому так страшно и больно, что нужно время и пространство, чтобы отдышаться…
— Интересоваться другим: все люди разные, и кому-то в стрессовой ситуации нужно выговориться, поплакать, а кому-то ценно просто вместе помолчать; кому-то нужно обсуждать свои действия и стратегии лечения, а кому-то лучшей поддержкой будет совместный поход в кино и разговоры на отвлеченные темы.
И когда вы такую работу проделаете, у вас не будут возникать вопросы о фразах и словах, которые вы должны говорить. Вы сможете быть искренним с заболевшим и поддерживать его подходящим ему способом.
- Хорошо, а что ни в коем случае нельзя делать?
— Мне сложно отвечать категорично. Мне кажется, все то, что не стоит делать в обычных отношениях, не стоит делать и в отношениях с больными онкологией.
- Ваши основные советы близким больных онкологией?
— Ну вот выше они и были. Если коротко, то быть честным с собой и с заболевшим и заботиться о себе. Ведь чтобы заботиться о другом, нужно иметь силы и ресурсы.
- Где взять эти ресурсы?
— Поговорить с теми, кто имел похожий опыт;
— Обратиться к психологу для того, чтобы разобраться со своими чувствами и найти в себе ресурсы.
Ещё есть важная вещь, о которой я не сказала. Когда ко мне обращаются родственники людей со смертельными диагнозами, я всегда рассказываю им о стадиях переживания горя.
Болезнь — это горе (как, впрочем, и известие о болезни близкого), и оно протекает по определенным стадиям. И на каждой стадии человеку нужна разная поддержка. Если знаешь, на какой стадии переживания горя находится заболевший, знаешь и как себя вести.
Информацию об этих стадиях очень легко найти в интернете.
- Часто родные и близкие приводят в пример истории других пациентов, страдающих онкологией, все детально рассказывают. Насколько это правильно?
— Наверное, все зависит от того, как это говорится и с какой целью. Если это история успеха, излечения, то, возможно, она может придать заболевшему сил бороться.
- Некоторые упрекают больного, говорят, ты курил, не вел здоровый образ жизни — вот и итог. К чему приводит данное поведение?
— Ну ответ на этот вопрос очевиден. Другой вопрос, почему человек так говорит? Мне видится, что это как раз тот случай, когда собственные чувства не ясны.
— Надо ли вообще игнорировать тему рака? Или просто помолчать? Помолиться?
— Ну вот смотрите. Что такое молитва? Для религиозного человека — это форма заботы о другом. А я бы ещё добавила, что и о себе тоже. И тогда вопрос, надо ли молиться, перестаёт быть актуальным. Если вам это помогает, то конечно надо.
Насчёт промолчать я считаю, что если вам самому сложно переносить нахлынувшие чувства, то лучше промолчать, чем, например, винить заболевшего, как в вашем примере выше.
В конце интервью вспомнилось видеообращение жительницы Техаса Холли Китчен, которой поставили диагноз – рак молочной железы, IV стадия. На YouTube она выложила видео, в котором рассказала о том, чего не хотят слышать больные онкологией. Среди множества фраз, которых им приходится ежедневно слышать и которые их действительно ранят были: "Ты победишь это", "Но…ты выглядишь такой здоровой", "Ты слишком молода…", "У моей бабушки было это, она умерла, это было ужасно", "Борись" и так далее. Холли отвечает им, что она борется каждый день ради своей семьи, а людям иногда лучше просто промолчать или же сказать, что они помолятся.
